अपने कैरियर का निर्माण

एक पेशेवर संघ में शामिल हों।

हर क्षेत्र में पेशेवर संघ हैं। प्रत्येक क्षेत्र अलग है। बकाए की आवश्यकता होती है। लेकिन छात्रों और युवा पेशेवरों के लिए, वे अक्सर कम होते हैं। अपने पेशेवर संघ के माध्यम से एक मेंटरशिप में पूछताछ करें। वे कभी-कभी उन्हें एंट्री-लेवल या इंटर्नशिप पोजिशन में सदस्यों के लिए पेश करते हैं। नौकरी खोजने में मदद का अनुरोध करें। व्यावसायिक संघों में अक्सर नौकरी की सूची होती है जो अन्य सदस्य प्रदान करते हैं। अपने पेशेवर विकास में मदद लें। कई संघ उन क्षेत्रों से संबंधित संगोष्ठी, कार्यशालाएं और साहित्य प्रदान करते हैं जिनका वे प्रतिनिधित्व करते हैं।

अपनी एसोसिएशन के वार्षिक सम्मेलन में भाग लें। यह नेटवर्क का एक शानदार तरीका है। सम्मेलनों में नौकरी मेलों और संभावित नियोक्ताओं के साथ जुड़ने का मौका शामिल है।यदि आप एक युवा संघ के सदस्य (हाई स्कूल और कॉलेज) हैं, तो छात्रवृत्ति की जाँच करें।

सीढ़ी ऊपर ले जाएं।

उद्देश्यों की एक सूची बनाएं और उन्हें प्राप्त करने की दिशा में काम करें। इसके परियोजना प्रबंधक या प्रधान संपादक हों। एक सफल भविष्य के लिए खुद को स्थिति में रखकर अपने करियर का निर्माण करें।प्रचलित दायरे से बाहर सोचो। अभिनव सोच के माध्यम से अपनी कंपनी के लिए नए विचारों के साथ आओ। जिस तरह से चीजें हैं उन्हें देखें और सोचें कि वे कैसे बेहतर हो सकते हैं।

अपने कम्फर्ट ज़ोन के बाहर के प्रोजेक्ट्स पर जाएँ। अधिक जिम्मेदारी लेने से आपको नए कौशल सीखने में मदद मिल सकती है जो आपके करियर को बढ़ाएगा।समस्याओं को अन्य लोगों पर पारित करने के बजाय हल करें। एक "कर सकते हैं" रवैया बनाए रखें।एक संरक्षक से पूछें कि क्या आप अपने कैरियर के उद्देश्यों की ओर बढ़ रहे हैं, यह निर्धारित करने के लिए अपनी ताकत और कमजोरियों का मूल्यांकन करें। 

नए पदों के लिए अनुकूल। जैसा कि आप ऊपर ले जाते हैं सीढ़ी पहचानती है कि आपके प्रचार के लिए जिम्मेदार कौशल आपके नए पद पर लागू नहीं हो सकते हैं। एक संरक्षक से अपने व्यवहार कौशल का मूल्यांकन करने के लिए कहें, ताकि आप अपने प्रचार के साथ तालमेल बनाए रख सकें।

काम के प्रति गंभीर रहें। अपनी नौकरी पर ध्यान केंद्रित करें और गति और स्थिरता के साथ कार्यों को पूरा करें।अपने महत्वपूर्ण सोच कौशल में सुधार करें। विश्लेषणात्मक विचारक समस्याओं को दूर कर सकते हैं और उन्हें होने से रोक सकते हैं। एक कार्यशाला या संगोष्ठी लें जिसमें महत्वपूर्ण सोच पद्धति शामिल है।

जितना संभव हो उतना नेटवर्क। दृश्यता हासिल करने और संपर्क स्थापित करने के लिए आपकी कंपनी के भीतर और समुदाय के भीतर नेटवर्क.

समय सही होने पर पार्श्व चाल बनाने पर विचार करें।

आपकी कंपनी के भीतर या किसी नए संगठन के लिए एक पार्श्व चाल आपके करियर में मदद कर सकती है। यह आपको अतिरिक्त कौशल और ज्ञान प्राप्त करने का मौका देता है। यह बेचैनी और ठहराव को रोकने में मदद कर सकता है जो कभी-कभी एक ही काम के माहौल में बहुत अधिक समय बिताता है। पार्श्व चाल के कई लाभ हैं।

एक पार्श्व चाल आपको एक अच्छे बॉस या संरक्षक के साथ जोड़ सकती है। यह विशेष रूप से आकर्षक है यदि आपकी वर्तमान नौकरी या तो नहीं है।
कंपनी के एक अलग हिस्से में जाने से जो अधिक जीवंत होगा, आपके लिए अधिक दृश्यता का कारण होगा।

एक संगठन या विभाग से दूसरे में जाने का मतलब होगा कि आप अधिक लोगों से मिल रहे हैं, अधिक संपर्क बना रहे हैं, संसाधनों का एक बड़ा नेटवर्क स्थापित कर रहे हैं।एक अलग विभाग में बदलने से अधिक उन्नति के अवसर हो सकते हैं, खासकर यदि आप अपने वर्तमान विभाग में स्थिर हैं।

वित्तीय स्थिरता का निर्माण

ऐसा बजट सेट करें जो यथार्थवादी हो और आपको इसे लगातार अनुसरण करने की अनुमति देगा।

एक बजट बनाएं जो अप्रत्याशित को अवशोषित कर सकता है। बजट कार्य प्रगति पर है। आपकी वित्तीय स्थिति लगातार बदलती रहेगी और यदि आपके बजट में बहुत सारे वैरिएबल्स को समायोजित करने की सुविधा है, तो आप कर्ज का भुगतान कर सकते हैं और अपने पैसे को बढ़ने के लिए निवेश कर सकते हैं।
अपने खर्चों पर नज़र रखें। एक महीने के लिए अपने सभी खर्चों को लॉग इन करें ताकि आपको पता चल जाए कि आपका पैसा कहां जा रहा है। आप एक ऐप या पेन और कागज़ का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन हर चीज़ के लिए खाते हैं।

बचत के लिए अपनी आय का लगभग 10% आवंटित करें। एक सीधा जमा करने के लिए बेहतर है ताकि आप खर्च करने के लिए लुभा न जाएं।
धैर्य और निरंतरता रखें। $ 100 प्रति माह जमा करने का मतलब है कि आपने 40 साल बाद $ 48,000 बचाए हैं। सात प्रतिशत वार्षिक दर मानकर, आपकी $ 100 प्रति माह की जमा राशि $ 260,000 से अधिक होगी।

दीर्घकालिक बचत को 401 (के) की ओर जाना चाहिए। अपने 401 (के) जमा को अधिकतम करने के उद्देश्य से। अपनी बचत का लगभग 35% आवास और उपयोगिताओं पर लागू करें।

यदि आपके मन में विशिष्ट लक्ष्य हैं, जैसे कि एक नई कार खरीदना या आप बच्चे की कॉलेज शिक्षा के लिए भुगतान करना, तो एक और 10% अलग रखें। 
अनावश्यक खर्च में कटौती करें। थिएटर जाने के बजाय मूवी किराए पर लें। अपना लैंड फोन लाइन ड्रॉप करें। उन केबल टीवी सेवाओं के लिए साइन अप न करें जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है। अपनी आय के शेष का उपयोग करें जो भी आप फिट देखते हैं। भोजन, मनोरंजन, अवकाश आदि.

क्रेडिट कार्ड ऋण कम करें।

क्रेडिट कार्ड आपको अपनी खरीदारी से एक स्थान पर हटा देते हैं। यह प्रक्रिया आपको आपके खर्च से प्रेरित करती है क्योंकि आप कार्ड का उपयोग कर रहे हैं (और पैसा नहीं) और आपके पास ठोस "प्रमाण" नहीं है जो आप वास्तव में पैसा खर्च कर रहे हैं। क्रेडिट कार्ड ऋण जल्दी से जमा हो सकता है।अपने बजट का उपयोग करके क्रेडिट कार्ड ऋण का भुगतान करने की योजना को लागू करें। ठीक से जानिए कि आप अपने क्रेडिट कार्ड ऋण की ओर कितना खर्च कर सकते हैं।

अन्य कार्डों के लिए न्यूनतम भुगतान आवश्यकताओं को पूरा करते हुए, सबसे पहले ब्याज दर के साथ कार्ड से भुगतान करें।अपने भुगतान में सुसंगत रहें। बहुत से लोग उस राशि को कम कर देते हैं जो वे क्रेडिट कार्ड ऋण की ओर दे रहे हैं, जब वे संतुलन को नीचे जाते हुए देखते हैं।अधिक क्रेडिट कार्ड ऋण जमा करने से बचने के लिए नकद के साथ भुगतान करें। किराने का सामान, कपड़े, छुट्टियां और गैर-जरूरी चीजों के लिए नकदी का उपयोग करें।

समझदारी से निवेश करके अपना पैसा बढ़ाएं।

निवेश करने के लिए आप अपने बजट अधिशेष का उपयोग कर सकते हैं। विभिन्न स्थानों पर समय के साथ नियमित रूप से निवेश करें।
अपनी आय का 10% निवेश पर लागू करें। वैकल्पिक रूप से, बचत के लिए आपके द्वारा चुना गया पैसा बचत और आपकी निवेश जरूरतों के बीच विभाजित किया जा सकता है।

यदि आप स्टॉक-सेवी नहीं हैं, तो एक निवेश फर्म का उपयोग करके शेयरों में निवेश करें। पिछले 70 वर्षों में शेयरों ने औसतन प्रति वर्ष औसतन 10% प्राप्त किया है। म्युचुअल फंड औसत निवेशक के लिए एक अच्छा विकल्प है। बॉन्ड और सीडी में निवेश करके शेयरों की संभावित अस्थिरता को बंद करें। आप अपने पैसे को ब्याज पर उधार दे रहे हैं, इसलिए शेष राशि बढ़ रही है, हालांकि आमतौर पर स्टॉक के समान दर पर नहीं।

एक स्वचालित निवेश सेवा का उपयोग करने पर विचार करें। उनकी फीस कम है। वे आपके निवेश के साथ आपके समय क्षितिज और लक्ष्यों से मेल खाते हैं।
नियमित मासिक प्रत्यक्ष निवेश का प्रयास करें। यह गारंटी देता है कि आप निवेश के लिए अलग से पैसा लगा रहे हैं, इस बारे में निर्णय लेते हुए कि आपके हाथ से पैसा कहाँ जाता है।

अपने व्यक्तिगत जीवन का निर्माण

अपने परिवार के लिए समय निकालें।

जब आप बड़े होंगे तो आपको क्या याद होगा? क्या यह क्रिम्सली खाते को बंद कर देगा? या बेन को पहली बार साइकिल चलाते देखना होगा? काम और परिवार के समय को अलग करने के लिए एक सचेत प्रयास करें और जब आप एक साथ हों तो अपने परिवार के साथ "सभी" रहें।
अपने काम के घंटे और अपने बॉस के साथ अपेक्षाओं पर चर्चा करें ताकि आप परिवार के समय पर काम करने से रोकने के लिए कुछ सीमाएँ निर्धारित कर सकें।

अपने पति या पत्नी और बच्चों के साथ समय बिताएं, भले ही इसका मतलब है कि घर से बाहर निकलने से पहले पंद्रह मिनट के लिए व्यायाम या खिंचाव के लिए सभी को एक साथ मिलें। डिनर टेबल पर एक "कोई इलेक्ट्रॉनिक्स" नियम न रखें, ताकि परिवार अपनी स्क्रीन के बजाय एक-दूसरे पर ध्यान दें। नियमित रूप से पारिवारिक छुट्टियां लें। यह कार्यस्थल की चिंताओं के बिना पूरी तरह से परिवार पर ध्यान केंद्रित करने का एक अच्छा तरीका है जो आपको घर का पालन करता है।

अपने जीवनसाथी के साथ चाइल्डकैअर पर चर्चा करें। यदि आप दोनों काम कर रहे हैं तो आप माता-पिता दोनों के लिए विशिष्ट जिम्मेदारियों के साथ एक दृढ़ और निष्पक्ष योजना के साथ आना चाहते हैं।

अच्छे दोस्तों का एक सर्कल बनाएं।

जीवन भर की दोस्ती आपके जीवन को समृद्ध करती है। दोस्ती दुनिया के साथ आपके संबंध में बनावट जोड़ती है क्योंकि आप अनुभव साझा कर रहे हैं, अच्छे क्षणों को राहत देते हैं, उन लोगों के साथ बंधन बनाते हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं।

अपने जीवन में उन लोगों की सूची बनाएं जिन्हें आप अपने करीब महसूस करते हैं। रात के खाने या चाय के लिए या फिल्म देखने के लिए उन्हें अपने घर पर आमंत्रित करें। आपके घर का वातावरण कम आत्म-चेतन वार्तालाप की अनुमति देता है।एक परियोजना या समूह के लिए स्वयंसेवक जिसके लिए आपको दृढ़ विश्वास है। जब आप आपसी चिंता और रुचि के क्षेत्रों में एक साथ काम करते हैं तो मजबूत दोस्ती अधिक आसानी से बन जाती है।

दोस्त बनाने के लिए अपने वर्तमान संपर्कों का उपयोग करें। यदि ऐसे लोग हैं जो आपने मित्रों के माध्यम से संक्षिप्त रूप से मुलाकात की है और पसंद करते हैं, तो अपने पारस्परिक मित्र के माध्यम से उनके संपर्क में आने का प्रयास करें। एक पुस्तक पढ़ने के चक्र में शामिल हों। ये वृत्त आमतौर पर नियमित रूप से मिलते हैं। उनमें से कई सालों तक चलते हैं। जीवन भर की दोस्ती एक साझा हित में बनती है।

उन गतिविधियों में शामिल हों, जिनके लिए दृढ़ विश्वास है और जिनसे आप जुड़ते हैं।

ऐसा क्या है जो आप करना पसंद करते हैं? जिन गतिविधियों से आप रूबरू होते हैं, वे उनके द्वारा प्रदान किए गए अनुभवों के संदर्भ में सबसे अधिक प्रामाणिक और समृद्ध लगती हैं? एक सूची बनाना।

रुचि के एक क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करने वाला एक वर्ग लें। खाना पकाने, कोडिंग, पेंटिंग, तीरंदाजी। । । कई कक्षाएं उपलब्ध हैं। यदि आप आउटडोर पसंद करते हैं, तो लंबी पैदल यात्रा या प्रकृति क्लब के लिए साइन अप करें। बड़ा भाई या बड़ी बहन होने के लिए स्वयंसेवक।

अपने शरीर की अच्छी देखभाल करें।

जिस भौतिक अवस्था में आप अपने भविष्य में आते हैं, वह एक अच्छे निवेश से भुगतान की तरह हो सकती है। अपना ध्यान रखें ताकि आपको बाद के वर्षों में लाभ होगा। एक स्वस्थ आहार बनाए रखें जिसमें ताजा उत्पादन, दुबला प्रोटीन स्रोत, डेयरी उत्पाद और साबुत अनाज शामिल हों। दिन में तीन बार पौष्टिक भोजन करें। जब आप दैनिक रूप से एक बड़े भोजन पर निर्भर नहीं होते हैं, तो आपका शरीर पोषण के स्तर तक पहुंच जाएगा जो कि cravings को कम करता है और आपको स्वाभाविक रूप से कम खाने में मदद करता है। अपने डॉक्टर से नियमित रूप से मुलाकात करें। "निवारक रखरखाव" के संदर्भ में सोचें। टीकाकरण, जांच और नियमित जांच गंभीर बीमारी को रोक सकती है जो आपके भविष्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।

नियमित रूप से व्यायाम करें।

व्यायाम करने के अनगिनत फायदे हैं जिनमें हृदय रोग के जोखिम को कम करना और जीवन को लम्बा करना शामिल है। [३ including] व्यायाम करने से आपको सामान्य वजन बनाए रखने में मदद मिलेगी। यह आपके शरीर को टोन करेगा, मांसपेशियों को मजबूत करेगा, हड्डियों को मजबूत रखेगा और मूड और नींद में सुधार करेगा।  मध्यम व्यायाम प्रति सप्ताह 150 मिनट या जोरदार व्यायाम के 75 मिनट के लिए प्रयास करें। 

15 मिनट या हर दूसरे दिन चलना शुरू करें और धीरे-धीरे समय और गति बढ़ाएं जब तक कि आप हर दूसरे दिन 30 मिनट जॉगिंग न करें।
वैकल्पिक रूप से, एरोबिक व्यायाम, सप्ताह में तीन दिन 25 मिनट की जोरदार गतिविधि की कोशिश करें।

मांसपेशियों का निर्माण और शक्ति या प्रतिरोध प्रशिक्षण के माध्यम से अस्थि घनत्व बनाए रखें। आप जिम में शामिल हो सकते हैं या घर पर वजन के साथ काम कर सकते हैं।

अपने मन का ख्याल रखना।

जब आपकी मन: स्थिति अच्छी होती है, तो आप अपने जीवन के सभी पहलुओं के बारे में अच्छे निर्णय लेते हैं। आप अपने जीवन के बारे में बेहतर महसूस करते हैं।
पर्याप्त नींद लो। एक नियमित नींद अनुसूची के लिए प्रयास करें। बिस्तर से पहले शांत गतिविधियों का चयन करें। बिस्तर में कोई इलेक्ट्रॉनिक्स। नींद पूरी होने से एकाग्रता अधिक कठिन हो जाती है, तनाव का स्तर बढ़ जाता है और मूड स्विंग बढ़ जाती है। ड्रग्स और अल्कोहल का स्पष्ट उपयोग। अपने दिमाग को तेज रखें।